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時子のエンジョイオフロードライフ
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握力トレーニングの開始\( ^^)/

先日トライアル教室で、フロントを左右均等に引くことが出来ないことに気づきました。

九州ツーリングでも、左手がハンドルからすっぽ抜けて転倒したときに、、、気付いてはいたのですが、それに一本の指でクラッチを握るには大変で、あまりの握力の無さに怖くて握力を測定することができませんでした。

でも昨日、その話をリハビリの先生に話すと、握力を測定しましょうと。すると、右手は31kg。左手は3本の指ですごく頑張ったら18kgでした。

そこで、リハビリの先生の勧めで、リング型ハンドグリップで握力トレーニングもすることにしました。一回のトレーニングの時間が2時間。またひとつ、トレーニング内容が増えましたが、地道に努力して左手の握力を、まずは標準までに持っていこうと思っています。その、ハンドグリップはネットで購入。明後日届くみたいなので楽しみ!

ガンバった先の、、、3ヶ月後。また野崎クンのスクールに参加するぞ〜(*^^*) を、楽しみに! せめて、以前走れていたオフロードも走れるようにガンバリまーす。

リハビリ★トレーニング | comments(0) | -

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